Acro’Gym+

1) Gym + :

Discipline pour les adultes, les seniors et les personnes en maladies chroniques.

Elle est basée sur la méthode APOR (Approche Posturo-Respiratoire du Docteur Bernadette De Gasquet, Médecin et professeur de yoga émérite).

C’est une approche novatrice qui a pour but un bon équilibre, une tonification de la sangle abdominale, des muscles posturaux du dos, un renforcement musculaire, du périnée ainsi qu’une bonne qualité respiratoire. La méthode s’appuie sur des principes clairs, auto-grandissement permanent, engagement du périnée, respiration spécifique…

2) Gymnastique acrobatique :

Discipline mixte à partir de 6 ans, pratique de main à main en groupe de deux, trois, quatre personnes. Elle permet de développer sa souplesse, sa force, son agilité et un sens artistique.